Pull Ups

Pull Ups are one of the best exercises we can do. It is one of the basic elements of the calisthenics and street workout training program.

It builds muscles of the back, shoulders and also muscles of the chest. With making a regular pull ups, you can keep your muscular figure in good standing. The program has been written to include exercise training into regular training.

Features of the program:

★ The app builds training plans based on real tests, not approximations.

★ Program generates a variety of training programs with difficulty set by the user.

★ Determines the regeneration break between the workouts (depending on your advance level).

★ You can manually change the intensity of training plans (regeneration, maintance training, training, hard workout, maximum effort).

★ Advanced interval timer to control workouts.

★ Training statistics.

★ Each generated training plan is different to avoid muscle adaptation.

★ Full control over training plans and the ability to control training during.

★ You can use your own training plans.

★ A graphical editor has been created for training schedules.

★ The workout controller has been designed to reduce the stress of waiting for another series. This allows you to concentrate on your workout.

Çekme Ups Yapabileceğimiz en iyi egzersizler biridir. Bu jimnastik ve sokak egzersiz eğitim programının temel unsurlarından biridir.

Aynı zamanda arka kasları, omuzlar ve göğüs kasları oluşturur. Düzenli çekme ups yapma ile, iyi durumda kas figürü tutabilir. Program düzenli eğitim içine egzersiz eğitimi kapsayacak şekilde yazılmıştır.

Programın Özellikleri:

★ uygulama, gerçek testler değil, yaklaşık değerler temelinde eğitim planları oluşturur.

★ Program kullanıcı tarafından ayarlanan zorlukla eğitim programlarının çeşitli üretir.

★ (sizin avans düzeyine göre değişir) egzersiz arasındaki rejenerasyon mola belirler.

★ manuel eğitim planları (rejenerasyon, maintance eğitim, eğitim, sert egzersiz, maksimum efor) yoğunluğunu değiştirebilirsiniz.

★ egzersiz kontrol etmek aralık sayacı Gelişmiş.

★ Eğitim istatistikleri.

★ Her üretilen eğitim planı kas adaptasyonu önlemek için farklıdır.

★ Tam eğitim planları üzerinde kontrolü ve sırasında eğitim kontrol etme yeteneği.

★ Kendi antrenman planlarını kullanabilirsiniz.

★ bir grafik editörü eğitim programları için oluşturuldu.

★ egzersiz kontrolör başka serisi için bekleyen stresi azaltmak için tasarlanmıştır. Bu, egzersiz konsantre sağlar.